Нереальные трюки на турнике

Опубликовано: 30.03.2017

видео Нереальные трюки на турнике

Как научиться делать выход силой на две руки обучалка

Для выполнения схожих упражнений недостаточно грубой силы, которую можно проявить на более обычных движениях. Хоть какое сложнокоординационное движение, а выход силой к ним можно смело отнести, это навык, а формирование способностей всегда вопрос времени.



Советую для тебя отыскать тренера, который сумеет для тебя поставить технику выхода силой. Если такового в обозримом пространстве не наблюдается, для тебя поможет резина. Возьми закольцованный амортизатор и прикрепи его к турнику, как делают при выполнении облегченных подтягиваний. Вставай одной ногой в получившееся кольцо и пробуй сделать выход силой. С резиной это будет сделать нетрудно, а с течением времени ты осилишь движение и без ее помощи.


Урок "Склёпка" (на турнике)

rss